هر انسانی برای زنده ماندن و همچنین داشتن زندگی سالم، باید مواد مغذی کافی و سالمی را از غذاهای خود دریافت کند و در صورتی که به مقدار کافی از این مواد غذایی دریافت نکند، ممکن است خود فرد دچار عوارضی گردد
در برخی از دوره های زندگی، نیازهای ما بسیار متفاوت میشود، برای مثال در دوره بارداری نیاز بدن به مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی، بیشتر از سایر دورانهای زندگی ما میشود و توجه نکردن به غذای مصرفی، نه تنها خود ما را دچار مشکل میکند، بلکه باعث اختلال رشد و آسیب به جنین ما نیز میگردد. لذا یک مادر باردار نه تنها برای سلامت خود بلکه به خاطر سلامت جنین خود هم لازم است به وضعیت تغذیه خود و رژیم غذایی دریافتی در دوران بارداری، توجه ویژه بکند

اگر تمایل به بارداری موفق و تولد نوزادی سالم و بدون بیماری داریم، لازم است قبل از بارداری، ارزیابی اولیه ای از سلامت خود توسط پزشک متخصص تغذیه (طب نوین) و طب سنتی برای شما صورت بپذیرد. این اقدامات شامل شرح حال، معاینات بالینی و انجام آزمایشات اولیه و تکمیلی است تا در صورت کمبود هریک از مواد مغذی، نیازهای شما قبل از بارداری شناسایی، اصلاح و برطرف گردد

در دوران بارداری، باید غربالگری های اولیه، آزمایشات تکمیلی و ارزیابی سلامتی در اولین ویزیت صورت گرفته و به صورت دوره ای ارزیابی های تکمیلی در خصوص افزایش وزن مادر، میزان رشد جنین، بررسی علائم همراه در بارداری، شناسایی عوامل خطر در مادر باردار یا جنین و سایر اقدامات تشخیصی درمانی تکمیلی، برای مادر باردار صورت بگیرد
در تمام این مراحل رژیم غذایی کامل و مغذی نقشی حیاطی دارد