توضیحات
روغن زیتون از میوه زیتون استخراج شده که حاصل فشرده شدن زیتون است
این روغن رنگی زرد تا سبز داشته و به صورت خوراکی (پخت و پز، سرخ کردن، سالاد و غذاهای سرد) و نیز آرایشی و دارویی مورد استفاده قرار می گیرد.
مزایای استفاده خوراکی و موضعی روغن زیتون بر کسی پوشیده نیست. از اثرات ویژه مصرف خوراکی روغن زیتون میتوان به تقویت سیستم ایمنی، کاهش وزن، کنترل قند و چربی خون، تقویت استخوانها و مفاصل اشاره کرد.
مصرف موضعی روغن زیتون باعث پاکسازی پوست، رطوبت رسانی عمقی پوست، درمان آفتاب سوختگی، جلوگیری از چین و چروک، ترک های پوستی ناشی از چاقی و لاغری یا ترک های پوستی ناشی از بارداری و زایمان و درمان خشکی و وز وز مو اشاره کرد.
مصرف زیاد از حد روغن زیتون میتواند منجر به تهوع، اسهال، افت فشار خون، اضافه وزن و چاقی گردد.
ممنوعیتی خاصی برای استفاده از روغن زیتون به جز حساسیت های پوستی وجود ندارد
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.